莴笋鸡块的做法

这是道非常家常的菜，典型的荤素搭配。特别是莴笋上市的季节，在我家餐桌上的出镜率就特别的好。没有特殊的食材，简单易做。

江苏，典型的荤素搭配家常菜-----莴笋鸡块

原料： 鸡肉、莴笋、料酒、盐、生姜、酱油、海天招牌拌饭酱。

莴笋鸡块的做法

1、原料备用、

2、鸡肉冲洗干净。

3、鸡肉斩大块。

4、莴笋去皮，切滚刀片。

5、鸡肉焯水，冲洗干净。

6、油锅烧热，下入生姜片，爆香。

7、下块鸡块，翻炒到表皮微黄。

8、倒入适量的料酒和酱油，翻炒均匀。

9、取海天招牌拌饭酱一勺。

10、倒入锅内，翻炒均匀，加入适量的水。

11、小火慢炖。至肉软烂，倒入莴笋块。

12、稍炖后，收汁调入适量的盐即可。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身