平板支撑可以减肚腩吗

平板支撑可以达到减肚腩的效果，但是见效比较慢，在运动的时候一定要长期坚持，如果中途停止就达不到满意的效果。做平板支撑可以使肌肉保持在比较紧张的状态，就可以加快周围的脂肪燃烧，就可以达到快速减肚腩的目的。