芦笋美极虾的做法

美极虾的做法家家不同，但最终的结果就是"好吃”俩字；虾配芦笋也是常见的，这个菜让芦笋沾沾美极虾的鲜劲味，当然也是好吃的不行！

芦笋美极虾

材料：鲜大虾、芦笋

配料：蒜头、香菜、花生油

调味：盐、糖、胡椒粉、鸡粉、海鲜酱油、鱼露

芦笋美极虾的做法

1备材料，虾米挑去肠，芦笋切段，调味料混合，待用

2芦笋用沸水稍焯备用

3热锅，烧热量稍多的花生油，把虾炸出虾油，盛出待用

4原锅加点油，下蒜片爆香

5重投炸过的虾，翻炒均匀

6下调味汁炒均匀

7下芦笋拌炒好

8最后放香菜，稍拌一下，关火上碟

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤