4款低热量甜品做法

　　编者按：很多MM都喜欢吃甜品，看到路边橱窗里的各式各样的甜点，就迈不动步伐了。可是又害怕吃了之后长胖，那如何吃甜品不发胖呢?下面为大家介绍几种又美味又瘦身的甜品的做法，供大家来参考。

　　喜爱吃甜点、做甜点可以掌握以下6大步，试着让做出的甜点口味不但不变，热量顿减更有饱足和幸福感喔!

　　1、材料中加上带有酸味的水果，例如：草莓、蓝莓、柠檬、芒果等来增添蛋糕的风味，热量减少又吃到营养。

　　2、利用洋菜、果冻粉、蒟蒻做成果冻状的甜点，吃起来清凉爽口。

　　3、用杯子做甜点可以省去海绵蛋糕或塔皮的热量。

　　4、做蛋糕会用到的奶油起司，可用打发蛋白代替，味道相同，热量却减少许多。

　　5、做慕司会用鲜奶油打发，可改用打发蛋白代替，有相同的效果。

　　6、做蛋糕用到的牛奶可改换低脂鲜奶，也可减少热量。

　　芦荟丁乳酪慕斯

　　材料：

　　奶油起司20公克、鲜奶油20公克、吉利丁1公克、白糖7、5公克、蛋白30公克、芦荟丁适量、水果丁适量