20151118养生堂：高思华讲糖尿病吃什么好

　　糖尿病是一种非常常见的慢性疾病，患有糖尿病是非常痛苦的尤其是糖尿病的并发症，让患者苦不堪言。那么生活中糖尿病吃什么好呢?那就让我们一起随着养生堂栏目高思华专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　糖尿病吃什么好

　　1、无花果

　　无花果对于治疗糖尿病有着非常不错的效果，患有糖尿病的人群日常生活中可以经常吃无花果，有利于健康。

　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

　　无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

　　2、火龙果

　　火龙果是许多人都非常爱吃的水果，火龙果含有丰富的营养价值，不仅爽口而且对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的。

　　相信大家都知道火龙果是一种非常有营养价值的水果，因为火龙果具有低糖分、低热量且高纤维的特性，使之对糖尿病以及高血压患者具有很多的辅助治疗效果。

　　火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

　　3、苹果

　　苹果的营养价值是比较的均衡的，我们经常食用苹果能够全面补充我们人体所需要的各种营养素，对我们身体特别好。

　　苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

　　苹果的营养价值就不用说了，相信大家对于苹果是很了解的。因此，吃苹果对于高血压患者来说是非常有好处的。

　　苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

　　4、西瓜

　　西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

　　西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

　　5、柠檬

　　柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

　　圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分，日本专家经研究认为，它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。

　　柠檬中所含的大量维生素C，对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力。

　　6、菠萝

　　菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。

　　菠萝富含维生素B1，对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。

　　菠萝中含有一种菠萝朊酶，能分解人体摄入的过多蛋白质。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，能改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

　　本期嘉宾介绍

　　高思华

　　男，医学博士，教授，博士生导师，原北京中医药大学校长。1978年毕业于山东中医学院(现山东中医药大学)中医系，同年考取山东中医学院中医系中医基础理论专业硕士学位研究生，随中医学家张珍玉教授学习，1981年毕业并获医学硕士学位。毕业后执教于山东中医学院中医系中医基础理论教研室。1984年考取中国中医研究院(现中国中医科学院)中医基础理论专业博士学位研究生，从师于中医学家方药中教授，1988年初毕业获医学博士学位。

　　学术兼职

　　中华中医药学会副会长。

　　中华中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员。

　　中国中西医结合学会副会长。

　　中国中西医结合学会内分泌病专业委员会副主任委员。

　　注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!