火龙果的功效与作用 常吃它6个好处不请自来
火龙果是常见的一种水果，经常吃火龙果对身体的健康有好处，因为火龙果中含有很多的营养元素，那么火龙果的功效与作用有什么呢?火龙果看着外形像是热性的水果，那么火龙果是热性的吗?吃了火龙果之后尿液会变成红色，这是正常情况吗?
火龙果的功效与作用
1、养颜美容
火龙果中含有很丰富的维生素，比如说维生素C、花青素等，这些都是水溶性的维生素，还有很好的抗氧化作用，还能清除人体的*基，起到很好的抗衰老、美容养颜的作用。并且，维生素C还能抑制黑素色的沉淀，起到很好的美白作用。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
5、防止血管硬化
火龙果中的花青素含量是很高的，尤其是红肉的火龙果。火龙果是很好的抗氧化剂，对于血管硬化有预防作用，还能预防心脏病和血凝块的形成，对抗*基。此外，还能预防脑细胞的病变，对于老年痴呆也有一定的预防作用，所以火龙果有防止血管硬化的好处。
6、排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合 ，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。
因人而异，有些人吃红心火龙果会尿液带红，但有些人却是正常的。
红心火龙果里含有很高的花青素，这种天然色素是水溶性的，很难被人体吸收，大部分都会随尿液排出体外。若是一次性地摄入大量的花青素，尿液就很可能会“染色”变红。她说，这种食物性色素对人体没有影响，只是暂时的，只要多喝几杯水，尿液颜色就会很快恢复正常。
为什么有的人吃了火龙果之后，尿液的颜色不会改变呢?这个人的体质有很大的关系。一些人对于这种天然的色素吸收和代谢分解的能力都很弱，吃了之后，水也喝的很少，尿液就很容易变成红色。
天然的果蔬色素反应到尿液上，只是暂时的，多喝几杯水尿液颜色很快就会恢复正常。如果发现连续好几天尿液颜色都不正常，建议尽快到医院查找原因。"
火龙果能减肥吗
研究发现证明，火龙果是能减肥的。火龙果含有多种特殊的营养成分，不仅可以提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用，而且还有美白皮肤和减肥的作用。
火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质佳。
专家表示，火龙果之所以说能够减肥，这其中一个很重要的原因是因为火龙果中含有大量的果胶成分，而这些果胶成分能有效帮助减低脂肪含量，进入人体后能促使多余脂迅速分解并排出体外。另外，火龙果中还含有丰富的果酸素成分，它进入人体后不会被肝脏代谢掉，而是直接作用于人体肠壁，和食物中的脂肪紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质被人体消化吸收，从而达到减肥效果。
结语：吃火龙果对身体的好处是很多的，不仅能帮助身体排除毒素，还能美容养颜，对于心脑血管疾病的预防也有很大的好处。此外，吃了火龙果之后，尿液会变成红色，这是正常的症状，不要太过于担心。