酥蜜粥

酥蜜粥

原料：粳米100克，酥油30毫升，蜂蜜30毫升。

酥蜜粥的做法

1.先将粳米淘洗干净，入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。

2.每日1次，佐餐服食。

功效：肌肤，悦颜色，补脾脏，益气血。适用于皮肤枯槁粗糙、体虚赢瘦者。平素肥胖或痰湿内盛，大便溏薄者不宜多服。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。