酥蜜粥
原料:粳米100克，酥油20—30毫升，蜂蜜15毫升。
酥蜜粥的做法
取粳米加水煮粥，待沸后加酥油、蜂蜜，用文火煎煮成粥即可。此粥可长期随意食用，不受疗程限制。
健康饮食网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
