薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水

材料:薏米75克、柠檬1个、蜂蜜适量

薏米蜂蜜水的做法

1．将薏米清洗干净。

2．将洗好的薏米用水浸泡4小时。

3．将柠檬取汁，备用。

4．锅中加适量、水，放入薏米煮开，转至小火煮20分钟。

5．加入柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀即可。

养颜功效：

薏米具有排毒功效，加以有滋润作用的蜂蜜和。

荔枝能补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成，使肌肤细嫩。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。