月经期间不能吃什么水果

月经期间不能吃的寒凉水果，包括西瓜、山竹、梨子、柚子、香蕉、椰子等；有止血作用的水果，比如芒果；含有鞣酸的水果，鞣酸会妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，同样不适合经期食用，比如柿子、山楂、蓝莓。

 

月经期间不能吃什么水果

1、寒凉水果

女性在月经期间，不能吃寒性水果，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃，寒凉水果可能会导致女性宫寒，引发痛经，属于寒凉的水果有西瓜、山竹、梨子、柚子、香蕉、椰子等。

 

2、止血作用的水果

有止血作用的水果不适合于月经期间吃，因为月经期间需要保暖，保证月经通畅，女性进食有止血作用的水果，会导致月经量减少，大量淤血不能及时排除，严重时导致妇科疾病。有止血作用的水果有芒果等。

3、含有鞣酸的水果

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。鞣酸物，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此月经期间不能食用含有鞣酸的水果，含鞣酸的水果有柿子、山楂、蓝莓等。

 

以上即是月经期间不能吃的水果，女性月经期间是一个非要特殊又重要的时期，一定要慎重，不能吃的寒凉水果，包括西瓜、山竹梨子、柚子、香蕉、椰子等；有止血作用的水果，比如芒果；含有鞣酸的水果，鞣酸会妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，同样不适合经期食用，比如柿子、山楂、蓝莓。