伤眼的8个坏习惯

1、关灯看手机，不仅会增加视疲劳，还可能诱发青光眼。

2、乱用网红眼药水，这些眼药水往往含有防腐剂，长期用会增加干眼风险。

3、选错太阳镜，墨镜颜色太深，会增加视觉疲劳，灰色和茶色比较好。

4、无效休息眼睛，桌面设成绿色、吃枸杞都没啥用，让眼睛有效休息的方法，是定时看看远处。

5、用手揉眼睛，如果手不干净，还可能引起感染。

6、不定期检查更换眼镜，建议成年人每年复查眼睛度数，确认眼镜是否要重新更换。

7、用洗眼液，洗眼液不能替代药物，频繁使用还可能破坏泪膜结构。

8、没有戴太阳镜的习惯，紫外线指数超过2就应该戴太阳眼镜了，紫外线和过量可见光，都有可能伤害眼睛。