孕妇能吃桃子吗 孕妇吃桃子时应注意哪些
我们都知道孕妇在孕期的时候需要时刻注意着饮食习惯，在桃子是我们在日常生活中常见的一种水果，深受大家的喜欢，那么在孕期的时候孕妇可以吃桃子吗，在吃桃子的时候应该注意哪些事项呢?下面就让我们一起去看一下吧。
在孕期的时候不想吃饭总想吃一些酸甜可口的水果，来解解馋，那么在这个时候桃子就是一个很好的选择，在孕期的时候孕妇是可以适当的吃一点桃子的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。
虽然说桃子是有好处的，但是在孕期的时候孕期每天多只能吃一个桃子，这是因为桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火。
1、防止贫血、预防便秘：在孕期的时候如果有发生便秘或者是贫血的症状的时候，桃子就是一个很好的解决方法，桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说好要少吃桃子。