腹泻吃什么 生姜居然具有这个作用

  腹泻的原因可能多数人都不知道,好像每次都是突然之间就腹泻了。腹泻怎么办?面对这样的问题,我们不需要太紧张,其实是有很多的方法可以解决的。腹泻吃什么?常见的食物中,有一些具有止泻的效果,具体请看下文了解!

  腹泻吃什么

  生姜。生姜在很多人的印象中都是属于一种配菜,在做菜的时候稍微放一些来调味的。其实生姜的功效可是很厉害的,比如说在腹泻的时候吃它,就具有止泻的效果。我们可以把生姜磨碎,然后煮水喝,可放入少许的红糖调味。

腹泻吃什么 生姜居然具有这个作用

  糯米。糯米对于止泻有很好的效果,这点是众所周知的。因为糯米本身就是一些能够健脾的食物,所以当肠胃出现问题的时候,非常适合吃它。不过吃糯米的时候要注意量,不宜吃多,否则可能会出现消化不良的问题。

  栗子。板栗中含有大量的淀粉,能够帮助大便成形,缓解腹泻问题。吃栗子的时候多数人喜欢炒着吃,但是这样吃栗子很容易引起上火,建议直接放在清水里面煮熟,这样吃会更加健康一些,而且也不容易发胖。

  山药。山药是一种中药材,但是同时也是一种蔬菜,它的营养价值是非常高的,可以帮助止泻,还能达到抗衰老的作用。直接把山药蒸熟了吃,或者是做成山药粥都可以。古代的时候就有很多人吃山药来保养皮肤,可以令皮肤更加细腻和光滑。

  莲子。莲子性味干涩,能够补脾涩肠,适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭,也是很美味的一道主食。

  苋菜。苋菜性凉清热,适合湿热型腹泻的人食用,像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。

  扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

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  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

  有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。

  食物过敏

  如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。

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  病毒感染

  如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。

  腹泻怎么办

  1、控制感染:根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、庆大霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。

  2、补液:轻度脱水可口服补液盐,严重脱水可静脉输液。

  3、治疗休克:调整微循环紊乱,纠正酸中毒,可应用血管扩张药及碱性药物。

  4、对症支持治疗:腹泻次数过多者可用止泻剂,伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等;应及早给予对症治疗。

  5、补脾土:脾土穴在拇指桡侧边缘,医者用左手食、拇指捏住大拇指,用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

  6、揉板门:板门穴在手掌大鱼际平面,医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际,改善腹泄问题。

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  7、揉外劳:外劳宫穴在手掌背正中,医者用右手食指指腹,按揉手掌背中心的外劳宫穴。

  总结:腹泻的时候吃什么,你都清楚了吧!以后再遇到腹泻的问题,可不要再手忙脚乱了。腹泻的时候如果感觉到比较难受,建议要卧床休息,如果症状一直都得不到缓解,建议你要到医院去看一下,可能需要正规的治疗。