菠菜不能和什么一起吃 这几种食物要谨记

　　很多人都喜欢吃菠菜，菠菜的味道很好，而且还有很高的营养价值，但是菠菜有一些饮食禁忌，菠菜不能和什么一起吃呢?菠菜的做法有很多，菠菜戚风你会做吗?菠菜这么美味，但是孕妇可以吃吗?下面为大家一一介绍。

　　菠菜不能和什么一起吃

　　1、豆腐

　　我们平时的生活中，菠菜尽量不要和奶制品放在一起吃，像豆腐、牛奶等。菠菜很美味，但是菠菜中含有大量的草酸，恰巧奶制品中又含有丰富的微量元素钙，这两种物质相遇以后会生成人体不易消化与吸收的草酸钙，会加重人体肠胃负担，容易形成结石，也会降低它们的营养价值。

　　2、黄鳝

　　在生活中，菠菜还不能和黄鳝搭配在一起吃，因为黄鳝是一种热性食材，它能祛除人体内的冷气，而菠菜则是一种性质寒凉的食材，它们正好性味相反，不适合搭配在一起吃，不然会让它们的保健功效明显下降，而且会让人们的身体出现一些不适症状。

　　3、黄瓜

　　平时我们不能把菠菜和黄瓜放在一起吃，虽然这样吃的人也很少。菠菜中含有大量的维生素c，但是黄瓜里又含有多种活性酶，这种活性酶对菠菜中含有的维生素c有明显分解作用，如果同时食用黄瓜和菠菜，菠菜中的维生素C就会被破坏，这样降低了菠菜的营养价值，人们也吸收不到应有的营养了。

　　4、猪肝

　　菠菜不能和猪肝一起吃;菠菜中的维生素C和猪肝中含有的铜、铁等金属元素在一起会氧化失去维生素C的营养价值;所以这两种食物也是不能在一起食用的;

　　5、蜂蜜

　　菠菜不能和蜂蜜在一起吃;菠菜和蜂蜜虽然很难搭配在一起，但是小编这里提醒大家不要误食，两者在一起味道特别怪，会恶心反胃;

　　6、钙片

　　菠菜不能与钙片同吃，钙片和奶制品的印象成分很接近。菠菜富含草酸，这种草酸根离子会在肠道内与钙片中的钙结，这样就容易形成草酸钙沉淀，不但会妨碍人体吸收钙，还会降低菠菜的营养价值，而且还容易形成结石。对我们的身体造成一定的伤害。所以菠菜和钙片不能同时吃。