20140427湖北卫视生活帮：耳机带来的伤害

　　

　　现在走在大街上，我经常看到一些人习惯戴着耳机走路或者开车，有些爱好音乐的人放佛时刻都离开不了音乐，但是其实长期戴耳机，对我们的耳朵是有很大的伤害的。下面就跟着小编一起来了解一下耳机会给我们带来什么伤害呢。

　　该视频主要文字介绍：

　　耳机带来大伤害

　　我们常看到一些人走在拥挤嘈杂的街上也会带着耳机，虽然是没有了噪音，但是其实在我们耳边的声音更大了。

　　听力受损难以逆转

　　听力是否受损以及受损的程度，与噪声的强度、持续时间、间隔时间、反复次数等多种因素有关，其中关键的是噪声强度，强度越高，对听力的损害越大。

　　在人的耳朵里，有一个叫做“耳蜗”的部位，里面有一种特殊的细胞——毛细胞，它的任务是感受声波的刺激并通过听觉神经向大脑传送信号。

　　我们的耳朵里在出生的时候就已经长好了很多的毛细胞，这是从人一出生就已经固定的。

　　噪声会损伤毛细胞，如果毛细胞只是受损但还没有死，理论上还有挽救的可能，但治疗的难度很大。而毛细胞一旦死掉，由于不能再生，所造成的听力损害也就无法逆转。

　　嘈杂环境用耳机听力受损更大

　　无论是否使用耳机，只要噪声达到一定强度，都会损害听力。

　　声音是一种能量，在空气中传播时会逐渐衰减，而使用耳机时，尤其是使用塞入式耳机时，声音能量无法向四周扩散，全部集中在耳道内，强度很大，因而很容易造成听力损害。

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　　在一些嘈杂的地方人们戴耳机的时候，就会把声音调大，这样其实对我们的耳朵的伤害更大了。

　　使用耳机需控制音量和时间

　　喜欢使用耳机的人群，应注意养成良好的使用习惯，使用耳机的时间不要太长，音量不要太大。

　　带有防护罩的耳机对听力损害较小，因为防护罩可以阻隔环境音，避免为了压制环境音而加大耳机音量的现象。

　　检验防护罩隔音效果的方法很简单，戴上防护罩式耳机后，不要开机，如果感觉周围环境声音基本消失或明显减小，就表明防护罩的隔音效果比较好，如果环境音丝毫没有变化或只是略微减轻，说明防护罩的隔音效果较差。

　　使用耳机时，音量好能控制在总音量的60%左右，以感觉舒适悦耳为宜，并且每听60 分钟左右要休息一会儿。另外，在地铁车厢、繁华大街等噪音大的地方，好不要使用耳机。

　　如果出现耳鸣、听力下降等现象，应尽快就医，尤其是经常使用耳机、接触噪声的人，更应提高警惕。

　　怎么戴耳机减轻对耳朵伤害

　　英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。

　　耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤小的是头戴式。

　　相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害小。

　　为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜;不要长时间连续收听。

　　成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，好每半小时就让耳朵休息一会。

　　应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗;在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。