水果捞的做法

靓丽诱人的缤纷水果捞

最喜欢夏天，因为这是个缤纷水果季，暑热的时节，没有胃口，但是好吃又养眼的水果捞却不容错过，孩子们称其为水果餐，嘿嘿，正好我懒了。

水果捞

材料：火龙果、芒果、苹果、蓝莓、葡萄、炼乳（或酸奶）、柠檬、樱桃

水果捞的做法

1、准备材料

2、火龙果用刀削去一小部分，果肉挖球、果皮处理成空腔备用

3、各色水果清洗干净，芒果切方形粒，用小勺挖下

4、苹果切三角形，用淡盐水浸泡，防止氧化

5、将各色水果填到火龙果空腔中，挤上几滴柠檬增香

6、浇淋上炼乳（或酸奶）即可食用

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率