六大肉类让男人补肾强精

　　壮阳补肾在男人的圈子里面是一个非常热门的话题。如果男人的肾不行了，那么他们的颜面往哪里放呢?很多男性会选择购买一些保健品来养肾，不过这可并不是好的壮阳养肾的方法哦!男人要壮阳，就来“吃”吧!

　　我们只知道肉类可以帮人体补充营养，增强抵抗力，其实肉的功效还是有很多的。吃肉也是可以壮阳的吗，大家知道吗?想补肾壮阳，男性朋友们，你们找到好方法了吗?快来看看小编给大家总结的几个可以壮阳补肾的肉类食物吧，肯定对大家有帮助的哦!

　　1.羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　2.驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　3.鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　4.狗肉

　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

　　但有些人认为，狗是人类忠诚的伴侣，好少吃或不吃狗肉。

　　5.鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能改善精力。