莲子的功效 这些人竟然不能吃莲子
现在有到了吃莲子的季节，我们知道莲子具有解热解毒，名目的效果，老年人，大人，小孩都可以食用，但是有些人群是不能吃的，生活中我们需要注意，你知道是哪些人吗，而且莲子的功效还有很多，吃法也有很多，让我们来看看吧。
莲子的功效
1、安神，降压：莲子中的心含有碱性物质。可以有很好的强心效果，对心律不齐起到很好的治疗效果，莲子的味道比较苦，还有清热解毒的功能。莲子心中的碱物质，还可以起到短暂的降血压作用，经常心神不宁，血压偏高建议服用。
2、补气：莲子中所含棉子糖，对补气有很大作用，体弱无力，虚弱患者效果很好，小孩老人都可以吃。而且莲子中碱可以起到抑制性欲的作用，年轻人体力旺盛，梦遗较多，可以起到止疑涩精的效果。
3、抗癌，祛斑：莲子具有很好的预防癌症，抵抗癌症的效果，因为莲子可以补脏器的不足，通血管，防止血管老化，而且莲子还有祛斑的美容效果，莲子可以清心火，得到很好的安神作用，减少心烦意乱，可以改善内分泌的失调，帮助体内排毒。
4、治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
5、服用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
1、宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用。
2、宜脾气虚,慢性腹泻之人食用。
3、宜癌症病人及放疗化疗后食用。
4、宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
5、大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
6、有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
莲子百合麦冬汤：莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。4.莲子粥：莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
冰糖莲子：将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。
莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。 可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味
银耳莲子羹：莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0.3厘米片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
木瓜莲子百合汤：原料为木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
总结：莲子虽说功效与作用很多，但是不宜多吃，任何食物吃多了都不好，以免引起腹泻，所以我们可以平时适当的吃一点，增强体力，但是还有一些人是不能吃的，要注意了。