枸杞菊花茶的功效与作用 还有哪些副作用
很多人都喜欢喝一些枸杞菊花茶，尤其是整天面对电脑的上班族和一些老年人。因为枸杞菊花茶有着降火、明目、缓解疲劳等功效。那么，枸杞菊花茶到底还有哪些的功效与作用呢?枸杞菊花茶有哪些副作用?枸杞菊花茶有什么泡法?枸杞菊花茶有哪些的禁忌?枸杞菊花茶适合哪些人来喝?想要了解这些，就一起来看一下吧。
枸杞菊花茶的功效与作用
在生活中很常见到枸杞菊花茶，尤其在夏季的时候，很多人都认为菊花茶是消暑解暑的好选择。枸杞，不仅是煲汤的一味材料，还很多人把它用在甜品中。用枸杞和菊花茶这两个泡在一起就是很有益处，可以让两者的优点相辅相成。那么，枸杞菊花茶究竟有什么作用呢?
其实枸杞菊花茶的做法很简单，无论用什么方法做出的枸杞菊花茶，其功效与作用都是一样的，不一样的只是枸杞菊花茶的口感和味道而已。直接在菊花茶中放入枸杞泡出的茶就美其名曰为枸杞菊花茶，枸杞有着补肾益脑的作用，菊花能清凉明目，而两者组合起来的枸杞菊花茶就有很好的解毒明目和疏风清热的作用。
枸杞菊花茶针对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有症状明显效果。因为菊花和枸杞都是护眼药材，所以在缓解眼睛疲劳上也有很好的效果。对于经常用眼的电脑工作者和彻底温习的学生，枸杞菊花茶有着非常好的护眼效果，能让眼睛不那么疲劳。而且枸杞菊花茶也不算是药性“霸道”的药物，所以枸杞菊花茶在没事的时候可以时常饮用，一般对身体没什么害处。
枸杞菊花茶虽然有很多的好处，但是在食用的过程中有一些地方还是要注意。枸杞菊花茶虽然有着明目清肝、保健养生、提神安心的作用。但是吃的过多，还是会有一定的坏处的。有一些身体比较虚弱的人，吃枸杞菊花茶也可能会出现不良的影响。所以我们就来分析一下，枸杞菊花茶有哪些的副作用。
其实枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是这两者其实都没有很多的副作用，很多的不良影响主要内容是由于过食而引起的。枸杞有增加身体抵抗力的效果，但是身体有炎症或是腹泻的人好就别食用枸杞，因为会造成不好的效果。即使是身体健康没什么问题，过食枸杞叶会造成过过火，同理枸杞菊花茶也不适合24小时都泡着当水喝。
枸杞和菊花都有“灭火”的功效，所以这两者都是性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人好别吃。
枸杞菊花茶的泡法
在菊花茶中放入一些枸杞就是枸杞菊花茶。虽然看起来很简单，但是如果没有按照一定的方式来泡茶，虽然说泡出来的功效是一样的，但是口感可是大不相同。那么究竟怎么做，能够使得枸杞菊花茶的味道更好一些呢?
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适(一般是枸杞子10克，菊花8朵)。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择。
其实除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清热降火的功效，下面我们也简要介绍下菊花山楂茶的做法。
菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择。
枸杞菊花茶的禁忌
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。虽然两者组合泡茶可谓是“强强联合”，但是其中也有不少弊端需要我们注意。
其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的，我们时常在饮用枸杞菊花茶时喜欢在茶中加入冰糖让整个口味更好些，但是这个做法对糖尿病患者而言并不是好事，所以在饮用枸杞菊花茶时好是别加入糖分直接饮用。
枸杞菊花茶虽然有很多好处，但是饮用枸杞菊花茶过量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之时好是小心别过量，特别是枸杞过食会让人过火，所以在食用枸杞菊花茶时也不要“贪杯”哦。而且枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人不适宜饮用枸杞菊花茶。
正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人好也不要饮用枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很有可能会加重病情。
枸杞菊花茶的适宜人群
枸杞菊花茶虽然是一款养生的花茶，但是其并不适宜天天饮用，除此外，对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用，同时对于经期的女性也不适宜饮用。那么它适宜哪些人群饮用呢?
枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。
总结：枸杞菊花茶，是常见的饮品，而且对于身体有很多的好处。明目清肝、保健养生、提神安心的作用，不过枸杞菊花茶喝多了还是有一定的副作用的。枸杞和菊花的性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人好别吃。