5岁儿童如何增强免疫力?
问题描述:
我儿子现在5岁了,我感觉他的免疫力很差,平时经常会生病,所以我想咨询一下,5岁儿童如何增强免疫力?
答
5岁儿童可以通过以下几种方式增强免疫力:一、保持饮食的营养均衡,例如给孩子吃蔬菜类食物、水果类食物、肉类食物、粗粮类食物以及蛋类食物。不宜挑食、偏食,否则可能会导致孩子营养不良,从而使身体免疫力下降。二、多让孩子进行运动锻炼,多参加室外活动。运动锻炼的过程中,身体代谢速度会加快,促进体内毒素的排出。而室外活动可以多晒太阳,对骨骼的发育也有益处。
我儿子现在5岁了,我感觉他的免疫力很差,平时经常会生病,所以我想咨询一下,5岁儿童如何增强免疫力?
5岁儿童可以通过以下几种方式增强免疫力:一、保持饮食的营养均衡,例如给孩子吃蔬菜类食物、水果类食物、肉类食物、粗粮类食物以及蛋类食物。不宜挑食、偏食,否则可能会导致孩子营养不良,从而使身体免疫力下降。二、多让孩子进行运动锻炼,多参加室外活动。运动锻炼的过程中,身体代谢速度会加快,促进体内毒素的排出。而室外活动可以多晒太阳,对骨骼的发育也有益处。