红烧带鱼做法大全
很家常的红烧带鱼,从小到大不知吃了多少遍,却依旧喜欢,隔一段时间就要重温一次。
如果可以的话,多放点香葱,让带鱼吸收小葱的甜润和香气。味道浓郁,咸鲜中带着香辣的酱汁很是下饭:)
红烧带鱼
材料:带鱼2条、香葱1把、姜1块、小虹辣椒1.2个(怕辣可不放)
调味料a:高度白酒1大勺、盐1/2小勺
调味料b:生抽1大勺、老抽1大勺、香醋1大勺、盐1/2小勺、白糖1大勺
红烧带鱼做法大全
1、将带鱼去头去尾去内脏处理干净之后,切段,放入大碗中,撒入盐、姜片,淋入高度白酒拌匀后腌制10分钟。
2、锅中倒入油,加热至7成热时,调成中火,将腌制好的带鱼块沥干水分(用厨房纸擦干)下油锅炸至表面金黄后,捞出,沥干油份。
3、原锅倒出炸油,锅中留下约1大勺油,下姜片、葱段及红辣椒段爆炒出香味。
4、放入带鱼,倒入开水(不要用冷水)没过鱼身,续加入调味料b,以中小火烧煮八味。
5、最后待汤汁变浓稠后即可熄火,不要都收干,虹烧带鱼的汤汁拌米饭,非常好吃。
小技巧
1、用高度白酒腌制带鱼,可以非常有效的去除带鱼的腥味效果比料酒好。
2、带鱼要烧煮之前先煎炸过,可以使内质不容易溃散,
健康饮食网小提示
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效