这处经常“走光”寿命就没了

　　健康长寿是每个人追求养生的终目的，同时也为此付出了很多努力。然而在日常生活中，一些被我们习以为常的小习惯却是我们健康的“隐形杀手”，对我们的健康造成了隐患，成为长寿道路上的“绊脚石”，让长寿的美梦渐行渐远。尤其是现在处于秋天这个疾病多发的季节，更是感染疾病的高发期。

    如果你这处还是经常“走光”，真不保哪一天寿命就没了!那么，到底是身体哪处走光，会带来这么恐怖的后果呢?下面，请随小编一起去一探究竟!

　　一、这处常“走光”会丢性命

　　早晨是一天中养生的重要时刻，一些注意养生的人，都会从早上起来的第一时间刻便开始进行健康的生活习惯，只有在早上这个关键的养生时刻做好正确的养生，这样才能发挥大的效果。

　　然而，很多人早上起床之后，总是喜欢光着脚丫走在地板上，这个早晨光脚的坏习惯在暖和的季节还好，但是在寒冷的季节，经常光脚的危害是很严重的。

    就是这个容易被忽略的早晨光脚习惯却是导致人体产生疾病的“百病之源”，严重危害着人们的身心健康。因此， 大家一定要引起高度重视，健康养生从身边的小事做起。

　　二、脚部与养生的关系

　　脚部汇集了人体的五大经络，尤其在脚底有许多与人体相对应的穴位，这些穴位经络对于运行气血的通畅、脏腑协调、调节人体生命活动正常运行发挥了主要的作用。

　　在中医理论中就有“树枯根先竭，人老脚先衰”的说法，这充分说明了脚部对于健康的重要性，脚部是人体产生老化的开始，双脚是支撑人们全身重量的关键，平时我们还经常走路，生活中的各个方面离开脚很难完成。

    并且脚是与地面接触时间长的敏感部位，能很直接的反映出人体疾病的症状，同时也是人们日常进行疾病自检的有效途径。

　　但是，脚部的保养却成了人们容易忽视的部位，这对于健康养生的目的相背而驰，其中早晨经常光脚而产生的健康隐患实在是令人担忧!

　　对于一些爱美的人来说，经常光脚对于足部的美观是有很多不利影响的，因为脚后跟经常与地板接触，这样会使得足部的角质层会不断增厚。

    并且，脚趾头这些柔软的部位，尤其是两个脚丫之间还很容易出现皮肤发红、水泡等不良症状，还会引发接触性皮炎的产生。

　　因为，为了自己足部的健康，我们早晨起床之后一定要穿好鞋子，做好足部的保暖工作，远离脚气的折磨!

　　3、危害女性健康

　　女性作为一个特殊的人群，脚部保暖工作更显的很重要 ，因为，女性每个月都会产生经期，这对于女性的身体健康是有着很重要的作用的。

　　然而，女性本来就属于偏寒的体质，因此，如果一些女性同志早上经常光脚的话，会使得脚部受到寒气的影响，而脚部受凉，便会作用于身体上。

    并且寒气进入人体内会刺激到神经系统，从而影响子宫的正常收缩及使得呼吸道黏膜毛细血管产生收缩的状态，扰乱正常的荷尔蒙分泌，造成内分泌失调，这些都是造成血流量减少的主要因素。

　　并且，由于月经不调，还会对肌肤产生不利的影响，从而使得肌肤上长满痘痘，黑斑等不健康的肌肤状态，不仅如此，对以后的健康也是极其不利的。

    因为，经期不正常是导致不孕的元凶，因为对于经常喜欢早晨光脚的女性同志要引起高度重视，一定要及时的改掉晨起光着脚的恶习。

　　如果，你习惯了早晨光脚，一时还改不掉这个习惯，那么，你可以在起床之后先穿上袜子，不管是炎热的夏天，还是寒冷的秋冬季节，袜子的厚度根据季节来选择，尽量不要光脚走路，并且为了健康着想，一定要慢慢的改掉光脚的这个坏习惯!

　　结语：有句老话说的好“人老脚先老”，可见脚部对于维持健康有着举足轻重的作用，因此，我们必须要做好脚部的养生保健，在闲暇之余不妨经常泡脚并适当的进行按摩，缓解脚部的疲劳，促进脚部细胞的新陈代谢，脚是生命之根，只有养好它，才能让我们轻松拥有健康好身体，远离各种疾病缠身，一生无忧!