烧肉苹果口袋三明治的做法

烧肉苹果口袋三明治

材料：面包片、猪梅花肉、苹果、生菜

调料：酱油、料酒、盐、沙拉酱

烧肉苹果口袋三明治的做法

1.需要一块肥瘦相间的猪肉，梅花肉最好~待猪肉没有完全解冻的时候切薄片，不要切太厚就好...在肉片中加入海鲜酱油，料酒，一点点盐，拌匀后放在一边腌渍.

2.苹果，洗净后切薄片，不用去皮~

3.再准备些圆生菜叶，几片面包。

4.平底锅不放油，直接放入腌渍好的肉片来煎，煎到两面都是焦黄色

5.然后再来煎苹果片，让苹果片变软，甜味煎出来~

6.取面包片，切去四个硬边，再擀压几下~

7.先在擀压过的面包片上涂一层沙拉酱

8.再摆上生菜叶，煎好的烧肉片和苹果片。

9.另取一片面包，涂上沙拉酱，两片合在一起，最后用三明治模具压出造型~

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率