嗓子干怎么办 吃润喉食物能够缓解这个症状
多数的人在生活中应该都会遇到嗓子干的情况，嗓子干的时候，人们会感觉比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们嗓子干的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解嗓子干的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一，喝点鸡汤
如果我们出现了嗓子干的情况，这个时候大家可以适当的喝一点鸡汤，特别是因为炎症的因素造成的干燥，喝鸡汤能够帮助人们有效的缓解不适的症状。在鸡汤中有着不少的钠元素，这个物质具有消炎缓解疼痛的效果哦。
第二，多吃点润肺的食物
一旦出现了嗓子干的症状，人们要快速的缓解，想要要保护好自己的嗓子就要学会润肺哦，所以在生活中人们应该要多吃点萝卜、豆浆还有梨子等这类润燥养肺的食物，它能够能够帮助人们改善嗓子干的症状，并且效果非常不错。
第三，敷敷毛巾
如果我们在出现了嗓子干的症状，大家就会知道在吞吐时的异常感很是难受，并且人们的食欲会下降，这个时候可以用毛巾来敷敷哦。首先人们要用热毛巾直接敷在喉结上面，这样做能够加速嗓子出的血液循环，大大减少的干燥感。
第四，按摩
其实嗓子干燥怎么办才好呢?可以试试轻轻的揉按腹部哦。只要将食指以及拇指分别放在喉结的两边，轻轻的按压就可以有效的缓解哦。
第五，盐水涑口
嗓子不舒服可以用点盐水来涑口哦，盐水是具有杀菌缓解炎症的效果哦，只要每天早上起来来杯温水加上盐即可，如果说是有刺痛的感觉，那么可以适当的再添加上蜂蜜，这样效果更好。
嗓子干的原因
1、放射治疗后遗症:常见的为鼻咽癌放疗后,由于粘膜与粘膜下分泌腺及唾液腺的萎缩性损害,使正常分泌受阻,短期内很难恢复。
2、长期在生产性粉尘与气雾的环境下工作,如翻砂、电镀、制革、染料、水泥等行业。
3、咽后壁淋巴滤泡颗粒被过度电烙、不适当的激光手术或过广过深的药物烧灼,亦可继发干燥性咽炎。
4、气候干燥或因鼻病长期张口呼吸亦较易产生本病。检查可见咽粘膜失去正常的湿润而较干燥,尤以咽后壁显着见少许分泌物,咽反射常较迟钝。5、咽喉干痒很有可能就是咽炎疾病,因为咽炎疾病已经是一个多发疾病,患上该疾病的患者很多,尤其是上班族,长时间的身体疲劳,加上生活作息不顾虑,这些都是导致咽炎疾病发生的主要原因。而该疾病产生的炎症低热,会破坏自己咽喉部位的生理环境,形成干燥,发痒的情况。
6、嗓子干常见的原因就是环境。夏季气候本来就干燥,再加上冷气的作用,室内空气不流通,这使得室内湿度明显下降,也容易引发嗓子干痒等症状,这时可考虑用必要的方法增加室内湿度,比如用加湿器,或在室内放置一盆水,等等。
一、梨
柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者好不吃。
二、荸荠
又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
三、白萝卜
素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。
四、桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嗓子干的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的嗓子，多吃一点有营养的食物，一旦出现了嗓子疼要尽早的治疗。