嘴唇干怎么办 经常喝水可以缓解这个症状
嘴唇干是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会出现嘴唇干，一旦出现了嘴唇干的症状应该怎么办呢?生活中能够导致人们嘴唇干的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么可以缓解嘴唇干的症状呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。嘴唇干之后人们要及时的缓解，对付嘴唇干燥比较简单直接的办法就是给嘴唇涂抹润唇膏，如果说嘴唇干燥比较严重，那么大家可以每次多次涂抹，并且要在睡前也要进行一次涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦出现了嘴唇干的症状，我们应该要及时的护理唇部，人们在这个时候很有可能会出现比较多的唇皮，要及时对唇皮进行清理，大家要选择专业的嘴唇清理液清理，清理后好要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。补充水分对我们的身体来说是非常重要的，生活中多数的人会出现嘴唇干裂是因为体内缺水，所以在这个时候除了要涂抹唇膏外，大家还应该要及时的为身体进行补水，要养成喝水的习惯，不要感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
我们嘴唇干裂很大的原因，是由于在生活之中总喜欢在嘴唇干燥的时候来舔一舔，这时候我们的唾液在湿润嘴唇总时蒸发的比较快的，所以这会使我们的嘴唇更加的干燥。
如果我们的身体在严重缺水的情况下嘴唇也会变得干裂，所以身体中应该及时的补充水分来保证我们的身体的正常的运行，我们的身体在缺水的情况下也会变得干裂。
我们的嘴唇你的干裂大部分是由于身体中缺乏了维生素b，所以应该及时的补充维生素，但是维生素在补充过多的时候就会出现过敏的现象，出现嘴唇干裂。
我们都知道唇膏对于嘴唇干裂有很大的治愈效果，所以在我们的生活中很多的女性朋友都不溶于嘴唇干裂，所以我们的唇膏可以为我们的嘴唇有很好的保护作用。
我们在生活中呼吸的时候通常哦度是用鼻子来呼吸，但是很多的人还习惯用自己的嘴呼吸，这样子在用嘴呼吸的时候就会使得我们的嘴唇变的干裂。我们平时使用的牙膏也很有可能对嘴唇有影响，因为使用的牙膏之中都含有十二醇硫酸钠。这样子会导致皮肤干燥，同时导致嘴唇的干裂。
我们在生活中食用得到很多的实物也很有可能导致身体不适，生活中食用很多的酸性的实物的时候，都有可能导致嘴唇变的干裂，刺激嘴唇。
1.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2.绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5.柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
6.大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嘴唇干的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种症状出现，生活中多吃水果蔬菜，多为自己的身体补水，一旦出现了嘴唇干燥，要尽早的治疗。