嗓子干怎么办 多喝一点温水能缓解这种症状
导致现嗓子干的原因有很多，比如说在平时没有注意护理喉咙就是一个方面。嗓子干怎么办？想要把我们的嗓子给保养好，其实也是比较简单的。嗓子干吃什么？如果你想知道的话，下面会有详细的介绍。
嗓子干怎么办
床头准备一杯温水
在睡前之前以及刚刚醒过来的时候，我们是很容易口渴的，这个时候如果没有及时的喝水，第二天的时候就可能会嗓子疼。所以我们要在床头的位置放一杯水，想喝的时候能够随时喝得到，这样就不容易出现嗓子疼的问题了。
房间内放个加湿器
空气干燥也是会导致嗓子疼的，身体内的水分无法留住，不断的蒸发到空气中，可想而知嗓子也会缺水。在这样的情况下，我们可以在房间里面放一个加湿器，每当感觉到干燥了就打开，这样嗓子就不会缺水了，也不会干燥了。
多吃凉一点的水果蔬菜
上火会导致嗓子干，这个时候我们要注意去火，身体内的火气减轻了，就不会嗓子干了。多吃一点凉性的水果和蔬菜，比如说冬瓜、苦瓜以及西瓜和梨子等，这些食物都是平时大家很常见的，坚持每天吃一些就可以了。
多饮用一些茶水
很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于嗓子干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。
治疗感冒
如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉嗓子干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉嗓子干的问题自然就迎刃而解了。
嗓子干的原因
1.喉咙干燥的原因-感冒
很多朋友的身体素质比较差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的问题，一旦出现感冒的症状就不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。咽喉发炎也可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。
2.喉咙干燥的原因-摄入水分过少
正常人平均每天的盐水量控制在六到八左右，很多朋友都没有养成经常喝水的好习惯，长期饮水不足也可能会增加自身出现喉咙干燥问题的几率。大家在日常一定要多喝一些热水，热水还可以提高自身新陈代谢的速度，增强体质。
3.喉咙干燥的原因-咽喉炎问题
很多患者朋友还可能会导致自身出现咽喉炎的问题使自身出现喉咙干燥的症状。如果是因为咽喉炎问题导致自身出现咽喉干燥的问题，可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，可以帮助自身达到一个相当不错的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。
4.喉咙干燥的原因-长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
1、金桔。大家在出现感冒，咳嗽痰多，嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔，这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话，可以做成金桔蜜饯来吃。
2、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒，治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子，如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水，这样可以杀灭病菌，从而缓解大家嗓子干，嗓子疼痛的症状。
3、梨。梨是一种保护嗓子的佳品，具有润肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的话，可以把梨放到锅中加入适量的水，然后熬成汤食用，可以在汤里边加一些川贝，这样就可以起到更好的润嗓作用，还有化痰止咳的作用。
4、罗汉果。许多从事播音，教师行业的人都会经常喝罗汉果泡的水。罗汉果泡水具有润喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其适合用这个方法。
5、枇杷。出现了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等症状的话都可以吃一些枇杷，枇杷对于以上症状有很好的治疗作用。患者可以将蜂蜜和枇杷一起食用，润嗓的效果更佳。
结语：嗓子干怎么办你都清楚了吧！嗓子是对于我们每个人来说都很重要的，如果你在平时没有注意去保养好自己的嗓子的话，那么以后可一定要注意了。嗓子疼的时候可以吃点枇杷、马蹄以及梨子，对于缓解不适有很好的作用。