胃炎吃什么 多吃木瓜可以改善这种疾病
胃炎的原因有很多，不少人在平时的饮食习惯不好，这其实就可能会导致胃炎。胃炎吃什么？适合胃炎患者吃的食物其实是有很多的，吃得对可以帮助改善病情。胃炎怎么办？如果你想知道的话，下面会有详细的介绍。
胃炎吃什么
木瓜
木瓜也是对胃炎患者比较好的，因为木瓜中含有一些木瓜蛋白酶，能帮助提升我们的消化能力，改善胃炎患者容易出现的消化不良问题。另外木瓜还能促进肠胃中伤口的愈合，比如说产生了溃疡了，这个时候也是可以吃点木瓜的。
牛奶
得了胃炎的朋友，建议每天早晚都应该喝一点牛奶。因为牛奶中的营养成分非常多，可以帮助改善人的体质，让胃炎更快的好起来。另外牛奶的养胃功效也是众所周知的，它会在肠胃中形成保护膜，避免肠胃受到刺激。
稀饭
胃炎患者吃点稀饭也是不错的，虽然说稀饭看似很常见了，但是实际上对于改善肠胃的功能效果很好。稀饭相对比较好吸收和消化，不会给胃炎患者带来很多的负担，相比而言，比每天吃米饭和馒头等都要更好一些。
面条
面条是一种对肠胃非常好的食物，这也是为什么很多人说面条养胃，主要是因为吃面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，或是胃酸比较多的人，经常吃面条能够起到养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点。
山药
山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。
白萝卜
白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
原因三：不规律的饮食
长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。
原因四：过度饮酒
饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。
生活有节制：当慢性胃炎找上你之后，你就不能再像以前那样随心所欲的生活，起码要做到吃饭细嚼慢咽，不抽烟喝酒，少食多餐，不接触刺激性食物。
饭菜要求：避免吃生硬的，过凉的东西，这些都会对胃造成刺激，加重症状，饭菜应该做的软一些，容易咀嚼，做菜时，以蒸煮炖的方式为主，少油炸。
慢性胃炎者不太适合高纤维的食物，反而是含纤维低的蔬果更有利于康复，建议选择果菜的范围为：黄瓜，苹果，小白菜，大小西红柿等，少吃韭菜，芹菜等高纤维蔬菜。
讲究个人卫生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的发生，口腔清洁了，也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里，加重胃炎的发生。
保持好心情：每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。
中药调理：当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，如果说你自己或者是身边有人患有胃炎的话，可以尝试按照文章里面的方法去进行调理，说不定就可以收获很好的效果哦！今天的内容主要就是这些了，希望可以帮助到大家。