消化不良的原因 饮食不当小心引起这个后果
消化不良的问题很多人都会有，经常会听到一些人说自己的肠胃不舒服，并且这样的症状会反复发出现。消化不良的原因是什么?出现消化不良的症状是很难受的，应该要及时的进行调理。如果对这个话题感兴趣，就请继续阅读下面的内容!
消化不良的原因
1.饮食不当
饮食不当会造成消化不良的情况，一方面是食物的选择上面不注意，比如说爱吃一些刺激性比较强的食物，或者是常吃难以消化的食物，那么就会造成肠胃不舒服。还有爱吃肉类，不怎么吃蔬菜的人，纤维素摄入不足，也常常会有消化不良的情况。
一日三餐吃的时候一定要有规律，比如说在每天差不多的时间吃饭，并且吃的量也要固定，这样我们肠胃会处于一个很稳定的状态，消化能力也会比较好。相反的，经常吃不吃饭或者是暴饮暴食，会导致肠胃功能紊乱，继而出现消化不良的问题。
2.精神紧张
精神紧张的情况下，消化能力也会受到影响。当一个人长期的处于强大的压力之下，内心十分的压抑，他的身体往往会不怎么好，因为这个时候内分泌系统受到了不良的影响，免疫能力下降，肠胃的功能也不如从前，还会有消化不良的情况。
3.药物因素
像非类固醇消炎药等药物在发挥治疗作用的时候，也会刺激胃肠道粘膜，使人产生消化不良、胃疼等胃部不适症状。
4.胃酸过多
正常情况下胃酸可以促进食物的消化，但是胃酸分泌过多会导致食物消化不彻底，终产生消化不良症状。
5.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌会损伤胃肠粘膜并诱发炎症，除了造成消化不良，还会提高患胃癌的可能性。
6.环境因素
天气、温度等环境骤变也会影响胃肠道的消化吸收能力，使人胃口下降或消化不良。
1、检测胃酸
当一个人体内的胃酸不足时就会直接引起消化不良的问题，这个时候建议喝一杯苹果醋，如果没有缓解消化不良的话，则说明你体内的胃酸已经过多了，这个时候就不需要在服用增加胃酸的药物了，相反的如果喝完苹果醋之后胃部灼热感消失的话，则建议你每天可适当的喝些苹果汁或者柠檬汁的以增加胃酸。