消化不良的护理 吃什么调理消化不良
大家都知道山楂治疗消化不良,但是山楂味酸甘,有些人不适应这个味道,但是山楂又是很好治疗消化不良的食物,那怎样吃山楂又能治疗消化不良的问题呢?今天,我就想大家推荐几款山楂的饮食助消化。希望大家喜欢。
消化不良的护理
1.要有良好的生活规律,按时睡觉,按时吃饭,调理好自己的情绪,以免过紧张或过于忧虑等不良的情绪。
2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
山楂饼
材料:山楂 204克,冰糖 50g,水 100g 。
做法:1.山楂洗净放开水中煮软后倒出沥干水。
2.取出山楂籽。
3.果肉加入40克饮用水,用料理机打成泥。
4.把60克的水放入锅中,再放入冰糖,炒至起泡,然后再加入山楂泥炒大概6分钟左右。
5.烤盘刷上一层薄薄的色拉油,将山楂泥倒进烤盘内,用刮刀刮至3毫米左右的厚度。
6.烤箱调至100度,中层,烘2小时。
7.取出放置通风处一夜,第二天用刮片轻轻揭开。
8.切成小块。
9.成品图。