20160111养生堂官网：仝小林讲糖尿病吃什么好

　　糖尿病是一种非常多见的疾病患有糖尿病是非常痛苦的，日常生活中经常会出现头晕眼花的现象，对我们的身体健康非常不利。那么生活中糖尿病吃什么好呢?就让我们一起随着养生堂官网仝小林专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　糖尿病吃什么好

　　1、无花果

　　无花果是我们经常吃的水果，它含有丰富的营养价值，对于糖尿病人的身体是非常有好处的，可以经常食用。

　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

　　无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

　　2、火龙果

　　火龙果含有的糖分比较低，而且含有高纤维，所以经常食用对糖尿病以及高血压患者具有很多的辅助治疗效果。

　　火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。

　　花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

　　3、苹果

　　苹果是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃苹果对我们的身体是非常好的，它含有丰富的果胶，有不错的降血糖的作用。

　　苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

　　苹果的营养价值就不用说了，相信大家对于苹果是很了解的。因此，吃苹果对于高血压患者来说是非常有好处的。

　　苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

　　4、西瓜

　　西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

　　西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

　　5、柠檬

　　柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

　　圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分，日本专家经研究认为，它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。

　　柠檬中所含的大量维生素C，对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力。

　　本期嘉宾介绍

　　仝小林

　　男，1956年1月5日出生，国家重大基础研究项目(“973”计划)首席科学家，国家科学技术进步二等奖获得者，全国优秀科技工作者，享受国务院特殊津贴。现任中国中医科学院广安门医院科研副院长，国家中医药管理局内分泌重点学科学科带头人，中国中医科学院首席研究员，中华中医药学会量效分会主任委员，国家中医临床研究基地糖尿病研究联盟主任委员，国家药典委员会委员。

　　主要学术成就

　　一、突破传统“消渴”理论的局限，创建了以开郁清热法为核心的糖尿病早中期辨治理论体系，解决了中药不能独立降糖的难题。

　　仝小林经研读经典、流行病学调查，提出了以中满内热为核心病机的糖尿病早中期脾瘅理论，创新性建立了以开郁清热为核心治法的糖尿病早中期辨治理论体系，突破了传统以阴虚燥热为核心病机的消渴理论局限。并通过多项多中心随机对照临床研究确证了中药的独立降糖作用。并通过系列基础研究，从整体、器官、细胞、分子水平阐释了中药减轻胰岛素抵抗的作用机理。其提出的主要证型、治法处方写入中医行业第一部专病指南《糖尿病中医防治指南》，并被列入国家中医药管理局医政司制定发布的《2型糖尿病中医临床路径》，在全国范围推广应用。

　　二、针对现代医学尚无法使代谢综合征“整体瓦解”的难题，以中医整体观为指导，系统提出代综“膏浊”理论，创建“通腑泄浊”系列治法方药。

　　系统提出代谢综合征膏浊理论，创建通腑泄浊法，确立以大黄黄连泻心汤为主的方药，并以减轻胰岛素抵抗为主线，开展了中药复方治疗单纯性肥胖症及含血压、血糖、血脂异常不同组分代谢综合征的多项临床研究，实现了对肥、脂、压、糖等多代谢紊乱的整体治疗。

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