饮茶有五大好处

(1)可吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，以补充身体的营养。

(2)能止渴、提神、消食、利尿、治咳、去痰、明目益思、消炎解毒。要依靠乳类食品，维生素A长期不足会导致孩子发痛迟缓、体弱多病，故把牛奶、奶粉与米汤、糕干粉应分开时间喂给婴儿为宜。

(5)忌冷喝牛奶。因凉牛奶能够引起轻微的腹泻，更应忌饮从电冰箱或地窑里取出的冷牛奶，尤其是有伤风感冒的患者。

(6)有些人要忌喝牛奶。患有溃疡性结肠炎、返流性食管炎、肿囊炎、胰腺炎及胃颈全切除手术者、缺血病人均不宜喝牛奶，因牛奶较之普通饮料更能刺激胃酸分泌，而消化性溃疡发病率与牛奶摄入量成正比，缺血的病人在用铁补血药物时再喝下牛奶，牛奶中的钙质子磷酸盐会使铁沉淀，从而妨碍铁剂的吸收。

(7)牛奶过敏者也忌喝牛奶。有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠症状。还有鼻炎、哮喘等呼吸道症状或荨麻疹等，应忌饮牛奶。

(8)接触铅较多者忌饮牛奶。牛奶能促使铅在人体中吸收与积存，易导致铅中毒的发生。

(9)煮沸的牛奶忌贮存在保暖瓶中。因牛奶是高蛋白液体，在40℃以上的情况下，容易变质，保暖难免有菌，牛奶沾染了细菌，保暖瓶就成了细菌培养所，出现酵解变质，食用后容易得病。

(10)塑料瓶装牛奶忌日照。半透明塑料瓶装的牛奶，经日光照射后，有75％的牛奶会产生难闻味道，维生素C会大量失去，维生素B，也减少，应该忌用塑料瓶装牛奶，也忌在灯下照射。