20131202健康大不同视频：汤杰讲慢阻肺的预防
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慢阻肺的预防方法有什么?慢阻肺是一种发病率很高的病症，但是专家称，对于慢阻肺的发生是可以预防的。
因此，在慢阻肺发病率不断上升的同时，也有很多人都在意识到对慢阻肺预防的重要性。那么，我们就一起来了解一下，慢阻肺的预防方法有什么。
慢阻肺的预防方法
1、提高机体抵抗力
防止感冒及其他感染性疾病。
2、戒烟
研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。
3、适当运动
这是预防和治疗慢阻肺经济有效的手段。步行、打太极拳、跑步等运动，不仅可以增强呼吸功能，还可以增强体质。
4、接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗
慢阻肺高发季节要多加预防保健。通过预防常见病原体感染可以减少慢阻肺的急性发作。疫苗佳接种时间为流感高峰期前1~2个月，一般在每年的9至11月份。
5、保持屋内空气清新，注意通风隔尘
勤换衣物、床单被被褥。
本期嘉宾介绍
男，硕士生导师，副主任医师。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科科副主任。师从孟河医派传人席德治主任医师、上海市名中医王庆其教授。现为中华中医药学会肺系病分会青年委员，上海市中西医结合学会呼吸病专业委员会委员，上海市中医药学会呼吸病分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，上海市中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员，王庆其全国名老中医传承工作室成员。近年主要从事中西医治疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺病、慢性咳嗽、肺癌等，以及慢性呼吸系统疾病的中医肺康复和中医调理。
慢阻肺患者冬季如何护理
慢阻肺患者冬季如何护理呢?慢阻肺这些病症是我们平时生活中常见的，它的发生于季节有很大的关系，一般在天气渐渐变冷的时候，慢阻肺也会随之发生。
因此，冬季是慢阻肺的高发季节。那么，对于慢阻肺的患者而言，冬季如果护理呢?我们听听专家的介绍。
首先，慢阻肺患者长期缺氧，可造成机体多脏器损害，生活质量下降。
临床发现慢阻肺稳定期患者采取家庭氧疗可减少住院次数，生活质量明显提高。
方法是：饭后、运动后、睡眠时，给予鼻导管吸氧，流量为1-2升/分，每日吸氧时间不少于1个半小时。
其次，感冒是慢阻肺急性发作的主要诱因，因此要避免着凉、室内定时通风，感冒患者禁止探访。
可用凉水洗鼻来增加鼻腔的耐寒能力，每天洗鼻1-2次，不仅可以清除藏匿的污垢和病菌，同时可增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性。
另外，有效地咯痰，对于慢阻肺病人很重要。患者可做深呼吸，然后在深吸气末屏住呼吸用力咳嗽，常能咯出深部痰液，或用手在体表颈部刺激气管从而引起咳嗽咯痰。
对于年老体弱者，应先协助拍背，并应在餐前进行。痰多粘稠者，可做雾化治疗。
后，慢阻肺病人应合理安排饮食，保证营养，适当参加锻炼，坚持做呼吸操，按医嘱服药，一旦发现痰色变黄或增多，不易咯出，应及时就诊。