20150610万家灯火养生：傅杰英讲月经正常的表现

　　月经是每个女人每个月都会经历的事情。对于女性来说，月经的现象，反映了女性自己的身体健康。那么，月经的那些症状，才是正常的呢?接下来就请我们的傅杰英专家来给我们说说月经正常的表现吧!让我们一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　经期的这些表现正常吗

　　月经是女性才有的生理现象，它是因为子宫内膜的脱落造成的。

　　在中医看来，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，通过月经即可大致了解女性的健康状况。

　　月经颜色

　　正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。

　　如果你月经连续几个月颜色都很鲜艳，那么有可能得子宫肌瘤;

　　如果经血中出现血块，则是血淤，需要活血;如果经血稀薄，则是血虚，需要补血。

　　月经时间

　　一般的月经时间是5-7天，如果3、40岁就缩短到3、4天甚至2、3天，表示提前进入伪绝经期，是严重的内分泌失调，需要及时调整内分泌，否则，1、2年后就会进入绝经期。

　　月经量

　　正常的月经量在80-100毫升之间，一般是月经第一天来得比较少，2-3天多，第4天开始逐渐减少，直至第6、7天完全干净。

　　如果你的月经断断续续的，大部分就是内分泌失调，一定要及时调整。

　　月经周期

　　正常的月经周期是28-35天，虽然每个人不完全一样，但每个月的时间应该大致一样，即28天就是28天、30天就30天，偶尔出现推迟或提前一周都算正常。

　　特别需要指出的是，如果半年内3次出现非月经期出血，则需及时做B超检查，这是子宫肌瘤初期典型的症状，切莫大意。

　　经期综合征

　　在月经期女性会出现腰酸、腹痛、脾气急躁等症状，个别尚处青春期的女性还会出现呕吐、手脚冰冷、难以忍受的痛经，这就是经期综合征。

　　一般来说，成年后经期综合征应该逐渐减轻，如果30岁后、尤其是已经生育了还有太明显的反应，则是内分泌失调的表现。

　　女人特殊的生理结构导致每个月都会出血一次，因此需要补气补血就很好理解了，尤其是那些脸色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中出现血块的，就是典型的血虚、血淤了。

　　对于补气补血，有效的就是“四物汤”。“四物汤”由当归、熟地、白芍和川穹四味中药组成，是解决女性血虚、血淤的经典药方，只要在每个月经期那几天视个人情况服用2、3付，手脚冰凉、月经过少等症状将一扫而去，脸色也很快变得白里透红、光彩照人。

　　本期嘉宾介绍

　　傅杰英

　　女，1959年10月出生，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，在针灸治疗肥胖、黄褐斑、痤疮等损美性疾病方面颇有心得，并擅长对于患者的中医养生咨询指导。

　　中华中医药学会中医美容专业委员会常委，中华医学会医学美容分会青年委员会常委，

　　广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，广东省医学会医学美容分会常委，先后主编中医美容学术著作3部：《中医美容》、《实用经络美容七讲》、《皮肤病调养与护理》，撰写《瘦素与胃经减肥的思考》、《足阳明胃经美容作用初探》、《针刺胃经穴位干预肥胖大鼠瘦素抵抗的实验研究》、《人群体质与美容》等中医美容学术论文近20余篇。傅杰英在广州中医药大学第一附属医院针灸科出诊，多次在国内外讲授中医美容、针灸美容，均受到热烈欢迎。

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