血糖高怎么办

　　血糖高的原因有很多种，短时间内吃大量的含糖食物或者剧烈运动都会使我们出现血糖升高的情况，大家一定要改正错误的饮食习惯，调整饮食结构，控制热量摄入。我们应该多吃新鲜的蔬菜瓜果，提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间。纤维素也能减缓胃黏膜吸收葡萄糖的速度，使血糖的波动幅度不会特别大，减少我们得糖尿病的可能性。大家一定要根据自己的身体情况制定运动计划，不可以做超出自己承受能力或者幅度特别大的运动，防止肌肉或者韧带拉伤。运动结束后应该喝一些温盐水，补充机体丢失的电解质和水分。

　　胰岛素分泌不足或者胰腺病变的患者应该尽早去医院接受检查，确定病因，积极治疗原发性疾病，减少疾病对工作和生活的影响。家族中存在糖尿病患者的人应该养成定期体检的习惯，远离危险因素，降低自己得糖尿病的概率。也有部分患者受到遗传性疾病的影响，出现血糖升高的情况，例如先天性卵巢发育不全、脂肪萎缩综合征和早老综合征等。慢性疾病患者容易出现餐后血糖异常的情况，这些患者应该坚持服用药物治疗，定期检查肝功能和血常规，防止病情加重。

　　身体内存在肿瘤的患者会有代谢异常引起的高血糖，我们应该尽早接受手术治疗，切除增生或者病变的组织结构，同时清理附近粘连的组织，减少疾病复发的可能性。恢复期患者需要接受放疗，杀死身体内可能存在的癌细胞，延缓病程，提高生活质量。我们应该控制油、盐和糖的摄入量，少食多餐，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。

　　长期服用药物治疗的患者也会出现相同的情况，大家应该在医生的指导下调整药量或者更换其他药物治疗。经常使用避孕药的女性应该定期检查血液情况，预防血栓。我们应该主动参加锻炼，逐渐增加运动量，改善体质。我们一定要保持心态平和，主动调节情绪，适应环境。