菜系及功效：肠易激综合征食谱
抑肝扶脾温肾汤
组成：柴胡、陈皮各10克，白芍、炒白术各18克，茯苓、党参、山药各15克，吴茱萸12克，补骨脂、车前子(包)各30克，木香12克，黄连炭、防风、甘草各6克。
功用：疏肝健脾，和胃止泻。
适应证：肠易激综合征腹泻型，以脾胃虚弱为主者。
方源：和红霞．抑肝扶脾温肾汤为主治疗肠易激综合征60例．
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
