腰椎间盘突出症的饮食调理方案
椎间盘是含水分很高的胶状体和富于弹性的软骨组织。人到中年,椎间盘的纤维就逐渐失去弹性,还会发生退行性改变,再加上外力因素的损伤,很容易导致椎间盘突出症的发生。
一、营养方案
推荐食物:保证足够的营养物质。多摄入一些能增强骨骼强度、肌肉力量的营养成分,如钙、磷、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E含量较高的食品,有利于病情的好转。
限量食物:慎食煎炸、生冷的食物,这类饮食不易消化,易导致便秘,使腹压增高,加重腰腿痛症状。少吃或不吃辣椒等刺激性食物,这些食物易引起咳喘而使腰腿痛症状加重。
营养食补
1.羊肾杜仲
材料:新鲜羊肾1对,杜仲30克,精盐适量。
做法:将羊肾剖开,洗净,把杜仲夹于割开的羊肾内,用细线将羊肾缠紧,放入碗内。碗内加少量水及精盐,置锅内隔水慢火蒸2小时取出。分次食用羊肾,可连续食用。
功效:补肾强腰,养精益髓。
2.腰花粥
材料:猪腰子1副,粳米65克,葱白、姜片、料酒、精盐、鸡精各适量。
做法:将猪腰子洗净,去筋膜,切成小块,放入沸水中烫一下。将粳米洗净,放入锅中,加清水适量,用小火熬成粥,调入腰花、精盐、料酒、葱白、姜片、鸡精,煮沸后即可食用。
功效:适用于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱,酸痛,行路艰难的患者。