阳痿的饮食调理方案
阳痿属功能性障碍者,可通过心理治疗并配合适当的饮食,收到很好的效果。
一、营养方案
推荐食物:遵循温阳补肾、益精壮阳的原则。多吃益肾壮阳的食物,如狗肉、羊肉、驴肉、猪腰、甲鱼、鹌鹑、大枣、芝麻、花生等。此外,虾、海参、泥鳅、黄瓜、豆腐等食物都有利于防治男子性功能早衰。
限量食物:不宜吃油腻食物。
二、营养食补
1.甲鱼炖鸡
材料:甲鱼1只,母鸡1只,料酒,葱段、姜片、盐、清水各适量。
做法:甲鱼活杀,去内脏,洗净,切成小块。母鸡去毛及内脏,洗净,切块。甲鱼块、鸡块同置锅中,加清水500克,加料酒、葱段、姜片、盐,隔水清炖约1小时至熟即可。
功效:滋阴降火,适用于阳痿,属阴虚火旺,伴五心烦热、小便短赤、大便干结、耳鸣腰酸者。
2.莲子桂圆饮
材料:莲子、桂圆各30克。
做法:莲子、桂圆分别洗净,置锅中,加清水,大火煮沸约3分钟,改小火煨约30分钟即可。
功效:益肾宁神,适用于阳痿。