红茶的功效 常喝它能帮助防感冒
红茶是一种我国盛产的茶叶,祁门红茶是世界闻名的。红茶的功效是什么?红茶不仅好喝,而且营养丰富,对于我们的身体是很好的。红茶的泡法有哪些?在喝的时候如果说泡的方法不对,那么味道就会受到影响了,具体请看下文的介绍吧!
红茶的功效
促进代谢、预防感冒
在冬季的时候,我们都是比较容易感冒的,因为天气实在是太冷。在这个时候多喝点红茶,其实就有很好的预防感冒的效果。因为红茶能帮助提升人的体温,增强人的免疫力,所以我们变得不是那么怕冷了,代谢能力也会得到提升。
驱寒滋养
喝红茶还能帮助驱寒,也就是说那些体质比较寒凉的人,在冬季的时候多喝红茶,就能避免手脚冰凉的情况出现。红茶中的滋养成分有很多,所以说体质比较差的人,总是容易生病的话,不妨在平时多喝点红茶,放一些红枣、枸杞作为搭配。
消食解腻、养胃护胃
在我们吃了一些油腻的食物之后,喝点红茶是可以很好的解腻的,所以饭店才会喜欢供应红茶,就是为了能帮助客人缓解油腻。红茶比较好吸收和消化,在代谢的过程中,会把体内的油脂也一起给排走,消食和解腻的效果是很好的。
红茶是一种发酵过的茶,发酵过之后红茶就具有一定的收敛作用了,因为红茶里面的多酚类成分已经在加工的过程中变少了,因此人在喝红茶的时候不会觉得刺激肠胃。如果说肠胃的功能比较弱,那么不建议喝别的茶,应该喝红茶哦。
帮助预防骨质疏松
冬天气候寒冷,很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力,为了预防骨质疏松症的发生,在这季节交换的阶段,可坚持每天服用一小杯红茶,还可在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强。
刺激大脑、消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱,红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高,冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强。加上红茶的利尿功能,有助于排出体内老废物质,亦达到消除疲劳的效果。
红茶的泡法
一、家庭式泡法
1、温壶:用沸水将茶叶及茶杯温热,冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。