牛奶的功效 常喝它能帮助镇静安神
牛奶是有禁忌的，虽然说这种饮料的功效很厉害，但是在喝的时候我们也要注意一点，如果喝的方法不对了，那么对于身体就可能会造成危害。过期牛奶的用处是什么？过期之后也不要立马丢掉哦，下面会有详细的介绍。
鲜奶对人体有镇静安神作用
牛奶是含有很多营养的，特别是里面的一些氨基酸成分，对于安神有很好的效果。当你感觉到压力比较大，精神紧张的时候，可以喝点牛奶。或者是在夜晚总是睡不着，那么在睡前一个小时的时候喝点牛奶，还能帮助促进睡眠。
预防胃病
牛奶可以滋养胃部，帮助预防和改善多种胃病，长期喝牛奶的人，患上胃癌的可能性也会比较低。我们只要每天喝一杯或者两杯牛奶，肠胃功能就会有显著的提升。但是如果你对于乳糖不耐受，那么就不要勉强自己喝了。
滋润皮肤
牛奶能帮助改善皮肤的状态，比如说平时皮肤很干燥的，或者是经常出现过敏的问题，那么就可以喝点牛奶，牛奶对于改善这样的问题有很好的效果。不过，如果你是很容易长痘的人群，建议你要少喝牛奶，否则可能会加重痤疮。
幼儿喝牛奶能促进智力发育
鲜奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，鲜奶能促进智力发育。
少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育
据试验证明：少年儿童每天500毫升鲜奶的比不喝鲜奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。
成年人和老年人喝鲜奶能抗衰老
延年益寿。据新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“*基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，鲜奶还具有养颜护肤和美容功能。
①乳糖不耐受人群
牛奶中含有乳糖，乳糖要经过乳糖酶分解才能被人体吸收。如果人体缺乏乳糖酶，乳糖就会直接进入大肠，大肠里的细菌作用在乳糖上，就会产酸产气，导致腹泻的发生。所以乳糖不耐受人群不宜喝牛奶，可以改喝酸奶。
②对牛奶过敏的人
对牛奶过敏，喝牛奶出现腹痛、腹泻，甚至出现荨麻疹、鼻炎、哮喘的人，不宜喝牛奶。
③腹痛的人
平时经常出现腹痛、腹胀、腹泻的人。这些症状虽然不是牛奶引起的，但是喝牛奶会加重这些症状。
④胆囊炎和胰腺炎患者
喝牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，导致症状加重。
⑤胃肠道手术后
胃肠手术以后，肠蠕动减弱，术后容易肠胀气，如果此时喝牛奶，会加重肠胀气，所以胃肠手术后不宜饮用牛奶等产气食物。
⑥肝硬化患者出现肝昏迷时
肝硬化患者出现肝昏迷时，如果饮用牛奶，会升高血氨的浓度，会加重肝昏迷。
第一：用来擦地板
通常过期的牛奶可以和清水一起混合来擦地板，而且用起来效果非常的棒，小编就经常这样子做，每次家里有过期的牛奶都会藏起来，等到地板脏的时候要清洗，就用那些过期的牛奶混合擦地板，这里要注意一下稀释度要把握好，不要太稀或者太浓了。
第二:祛除污垢
如果你厨房里面非常脏，而且布满了油垢，这时候过期的牛奶就排上用场了，这时候可以用洗洁精加上牛奶了清洗，可以保护好手又能迅速祛除油垢。而且在平时的生活中如果我们弄脏了手布满了尘土、油烟，这时候可以选择不用洗洁精来祛除，用牛奶就可以祛除了，洗衣服的时候也是同样的道理，祛除污垢的效果不错。
第三：可以擦洗家具
过期的牛奶可以用来擦拭一些家具，我们平时就会感觉家具用久了会变脏，经常布满了蜘蛛网、灰尘之类的，特别沙发，因为大部分人家里的沙发都是一些真皮制作的，擦起来很麻烦，用一些洗洁精会破坏沙发的质量，用久了不好，这时候过期的牛奶用处就显现出来了，而且擦拭起来也非常方便，还可以增加沙发真皮表面的光泽修复一些裂缝。
第四：可以用来保养皮肤
一般过期的牛奶特别是酸奶是可以用来保养皮肤的，但是这里也要注意了好要用一些刚刚过期的来用，如果变质的时间太长的话细菌会很多的，很容易对皮肤造成损伤。用酸奶可以制作一些面膜之类的，用来清洗脸部还可以祛除一些角质增加皮肤的光泽，洗完脸之后涂一些防护霜之类的，长期坚持皮肤会越来越好的。
结语：上文已经为大家介绍了牛奶的功效，你对于它的了解应该又更多了吧！牛奶虽然说很常见，但是也有一些人从来都不喝，因为就没有喝牛奶的习惯。如果你想要自己的身体更加健康，皮肤更好，那么在以后一定要尝试多喝牛奶哦。