夏季肌肤补水要诀

夏季天气炎热，人体会损失大量水分，这就需要及时补充，对于肌肤来说尤其如此，只有保证肌肤有充足的水分，才能使肌肤更健康。

清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水"作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。

晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果有化妆的习惯，不妨在擦完防晒霜以后进行。最好选用有保湿效果的彩妆品，一般这类彩妆品都有滋润型字样。

进食早餐前，饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。

上班时间也要充分补水。很多茶水都有补水的功效，如绿茶、菊花茶等，在力、公室可充分饮用。

用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。必要时，应在脸上涂些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊上。眼周肌肤受电脑的危害较重，要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。

另外，别忘了喝点绿茶，这样既可补水，又可以防辐射。