牛油果的功效与禁忌
问题描述：
女，28岁，最近想减肥，朋友让我早餐吃一些牛油果，但是我不是特别了解这种食物，请问牛油果的功效与禁忌是什么？
答
您好！牛油果，是一种营养价值很高的水果。其含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质及高含量的钠、钾、镁、钙等元素，平时可直接吃也可加工成多种美食。那么牛油果的功效与禁忌是什么呢？接下来就为大家解答这个问题。牛油果的功效：1、保护心血管；2、改善便秘，因为牛油果富含膳食纤维。3、美容养颜，因为牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命；4、降低胆固醇。牛油果的禁忌：1、每天用量不要太多；2、氧化后的牛油果尽量不要吃。