代替减肥法有哪些

"我吃不下啦，菜都干巴巴的，没有油，怎么吃啊？”老公哀怨地看着虹虹。自从虹虹开始者和消瘦者在吃饭的时间上有什么区别。结果，肥胖男性在8~10分钟内吃了相同量的食物，而瘦人在13~16分钟内吃了。

另外，对食物咀嚼次数的调查显示，肥胖男性为7.7次，肥胖女性为8.1次，普通男性为8.9次，普通女性为9.4次。之后，他又降低饮食速度进行减肥试验，结果肥胖男性经过19周体重减少了4公斤，肥胖女性经过20周体重减少了4.5公斤。

因此，村里指出，当食物进入人体时，血糖会上升；当血糖上升到一定水平时，大脑食欲中心就会停止进食，经常吃太多的食物。