哪些减肥方法会伤害身体健康

"豆豆，吃饭去啦。”"我不去啦，我吃苹果就好了”吃完，豆豆就拿起一个苹果往嘴巴里。看到这样的场景，相信很多，因为全素食是不吃肉类的，肉类含有的脂肪及铁质，同样也不迟鸡蛋，鸡蛋含有能帮助造血的维他命B12，如果缺少令身体出现贫血症状。而事实上全素食也会让你变胖的，原因是过多的淀粉质会变成脂肪。

食肉减肥法

方法:每顿饭只吃肉类、蔬菜、水果，不吃任何含淀粉的食物，排水可以达到减肥效果。

效果：一个月可减13公斤

危害:人体本来就有大量的水分，但如果没有淀粉质，身体就会被体内的水分所积蓄，最初体重会大幅度下降，被误认为是瘦了，但实际上并不是真正的脂肪，而是减去水分。如果你认为瘦是成功的，你会发现你的体重在直线上升。这是因为身体不仅要保持一定程度的水分，盲目地吃肉类的话，身体就会囤积脂肪。同时，患有高血压，嘴巴有不舒服的气味，对仪容有很大的影响