干眼症症状 6招帮你预防干眼症

　　在生活中，大家经常会有眼干的情况，那么大家对于这种情况有多少的了解呢?干眼症的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，那么下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　1、眼睛干涩易疲劳

　　干眼症的患者会经常感觉到眼睛疲，尤其是一些上班族，整天的待在电脑面前，会觉得眼睛很干涩，而且这种情况是持续性的。

　　2、畏光

　　干眼症的病人还会有怕光的现象，突然的光线变亮会让干眼症的患者感到非常的不适，不敢直视光线。

　　3、异物感

　　外界的异物很容易被吹入到眼睛之中，它们经常伴随着眼球的转动从而深藏进入眼睑内部。如果长期受到这种刺激以及异物感，那么说明患有了干眼症。

　　4、眼睛酸痛、刺痛

　　眼睛痛的感觉其实有很多，一般来说，患有干眼症的朋友经常会觉得眼球的内部有一种酸痛感，同时还会有眼睛干涩的刺痛感。除了眼睛极度疲劳外，大家爱还需要担心眼球以及它的附属器的病变。

　　预防干眼症的方法

　　1.多眨眼

　　眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

　　操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

　　2.注意用眼卫生

　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　3.长时间使用电脑者注意

　　长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。