四大基石之适量运动

四大基石之适量运动

医学之父、古希腊名医希波克拉底说过："阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”这句话传诵了2500年。就是说，你要想得到健康，运动同阳光、空气和水是一样重要的，由此即可看出运动的重要性。