如何治疗白内障

老年人白内障是指中年以后．瞳孔后面的晶状体因本身逐渐发生变性形成白色混浊，而全身或局部未能查出明确病因而言。老年人白内障是老年人致盲率最高的疾病，其病因目前尚未完全搞清楚。中医认为，白内障乃老年肝肾不足，脾胃气虚，气血损伤所致，气血不足，不能上荣于目．目失濡养，渐次形成本病。老年内脏功能减退虽是一因，但与精神失调、营养障碍、运动较少、气血流通阻滞等也有关。因此，对治疗白内障，除要培补内脏之外，还要注意精神调养，饮食和调，经常运动。

(1)要多吃含有丰富维生素特别是含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。

(2)外出在强烈光线下活动，宜戴有色眼镜保护，以避免紫外线对眼睛的辐射。

(3)避免精神刺激，平时多看绿树、花草、蓝天、湖海。注意头部。以防撞击硬物。睡眠要充足，注意劳逸结合。

(4)积极防治动脉硬化，控制血液中胆固醇及血脂的含量。对于已患早期白内障者，除注意以上事项外．宜行药物治疗，以延缓白内障的发展。

(5)运睛除障法：取自然坐式或自然站式。先调节精神，调和呼吸，之后做眼球的轮回运动，即顺时针转9次，逆时针转9次；随即用力闭眼．猛然睁开。如此反复做若干次。注意运眼球转动时，速度要慢，用力要均匀，持续时间要长。

(6)熨眼除障法：自搓双手掌，待手掌发热后，将手掌放置眼球之上，以眼部有热感为佳。每日3次，每次熨9回以上。注意放置手掌时劳宫穴正对眼球。