我真的超重了吗

1.标准体重

怎样才算是肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。身高(厘米)减去105是标准体重(公斤)。

根据我国的国情，中国军事医学科学院卫生研究室制订出了符合我国实际的标准体重计算公式。如果你是南方人，那么你的标准体重就是：[身高（厘米）-150]×0.6+48，而北方人的标准体重则是：

[身高（厘米）-150]×0.6+500南北方的分界是以长江划分的。

2.肥胖的标准

标准体重出来了，那就让我们计算一下肥胖度吧。在计算之前，我们先来看一个计算肥胖度的公式。肥胖度=(实际体重一标准体重)÷标准体重×100%。

肥胖度在10%以内正常，肥胖度超过10%，肥胖度在20%—30%即使是轻度肥胖，也要减肥:肥胖度在30%~50%中度肥胖，严重损害美丽:肥胖度超过50%严重肥胖，对健康有很大影响