顺应时节的食物最养颜

《黄帝内经》中认为，人以天地之气生四时之法成，养生要顺乎自然应时而变。养颜亦是如此，不同的季节应该吃不同的食物。俗语中的"冬吃萝『、夏吃姜”说的就是这个理。

因为季节性食物往往最能应付季节性身体的变化。例如，夏天虽然热，但阳气在表而阴气在内，内脏反而是冷的，所以人很容易腹泻，应多吃暖胃的姜；而冬天就不同，冬天阳气内收，内脏反而容易燥热，所以要吃萝卜来清胃火。

假如我们不分季节乱吃东西，夏天有些东西冬天吃，这很可能在需要清火的时候就会吃热的东西。另外，反季节的瓜果蔬菜中大部分都含有化学成分，吃了，化学品的残余就会积累在身体里，伤害肝肾。因此，大家不要为了一时的贪嘴而伤害身体；否则，当色斑、皱纹等提前到来时，就会追悔莫及。