营养失衡容颜憔悴吗

很多无弹性了，就花大手笔买昂贵的化妆品匆忙补救，熟不知，日常饮食的营养失衡，可能是导致容颜过早衰老的重要原因。

营养不平衡是损害外表的重要原因。营养充足，面色红润，光彩夺目，皮肤细腻柔清洁有弹性。营养不平衡，如微量元素和铁摄入不足，容易导致贫血，头发早白，面容憔悴，面色苍白或枯萎，精神萎靡，脂肪和甜食过多，皮肤分泌增多，痤疮、痤疮等皮肤问题。

因此，饮食营养与面子问题息息相关，所以，我们更应该善待三餐，在饮食中养颜。