不同体质者的食疗食品

★适合平性体质人的食疗食品

适合平性体质人的食疗食品十分丰富，有：小麦、黄豆、玉蜀黍、红豆、芝麻、花生、山药、菜花、金针菜、胡萝卜、番薯、甜椒(青椒)、茼蒿菜、黑木耳、香菇、芋头、白木耳、葡萄、苹果、柠檬、白果、枸杞子、大枣、鸽肉、鳖肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、猪肉、猪肠、猪蹄、猪皮、猪排骨、干贝、牡蛎、黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、泥鳅、鲍鱼、乌贼、鱿鱼、白糖等。

★适合热性体质的人的食疗食品

适合热性体质人的食疗食品有：绿豆、绿豆芽、豆腐、黄豆芽、苦瓜、黄瓜、藕、荸荠、竹笋、芦笋、空心菜、茭白、西瓜、鸭肉、海带、蟹、酱油、食盐等。

★适合寒性体质人的食疗食品

适合寒性体质人的食疗食品一般是辛辣之物，有：辣椒、酒、山葵(芥末)等。

★适合偏寒体质人的食疗食品

适合偏寒体质的人的食疗食品有：糯米、韭菜、洋葱、南瓜、香菜、大蒜、葱、姜、魔芋、荔枝、叶子、核桃、栗子、鸡、牛肉、羊肉、草鱼、鲢鱼、海参、醋、粟米，菠菜、冬瓜、丝瓜、萝卜、茄子、草莓、鸭蛋、茶叶等。